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《健身路线图》精准训练与无伤运动导航书
描述：本书由执教世界冠军的体能训练专家历时5年精心打磨，17组贯穿健身全过程的树状导图，化繁为简，一眼看透。专业级的动作选择与伤痛解决方案，对动作精华刨根问底，助你在繁复的健身迷宫中找到最优路线，实现训练效益最大化。内含PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.quark.cn/s/812…
名称：龙珠超 (2015) 1080P 中字外挂字幕
描述：结束了与魔人布欧的惨烈之战后，多灾多难的地球重归和平，而作为救世主存在的孙君（野泽雅子 配音）还生人间，和家人们过着无忧无虑的快乐生活。这边厢Z战士们安享太平，遥远的宇宙最深处，一个可怕的神明悠然苏醒。他是破坏神比鲁斯（山寺宏一 配音），嗜好美食又无比任性，稍有不满意的地方便面不改色地摧毁一颗星球以及上面的生命，…
名称：龙珠改 (2009) 1080P 国粤日英多音轨 默认日语 中字内嵌字幕
描述：许多年前降临在贝吉塔行星上的灾难，无形中改变了整个宇宙的命运。经过最为艰苦的修炼和战斗，孙悟空（野泽雅子 配音）终于赢得天下第一比武大会冠军，和朋友和家人们过上幸福的生活。但是他的战斗并未中止，邪恶无情的手足同胞拉蒂兹、贝吉塔（堀川りょう 配音）、那霸先后造访，之后与曾一手毁灭贝吉塔行星的宇宙最大恶魔弗利萨（中尾…
名称：宇宙时空之旅2： 未知世界 (2020) 1080P 中英外挂字幕
描述：在广阔无垠的时空中，有无数个尚待我们探索的世界，和等待我们诉说的故事。本季节目要带我们探索逝去和未来的世界。并带观众认识勇于探索这一切的人。链接：https://www.aliyundrive.com/s/7HpqU8a6K8C📁 大小：33.9GB
名称：十二罗汉 (2004) 4K HDR & Dv 中英内嵌字幕
描述：《十二罗汉》是《十一罗汉》的续集，影片讲述了《十一罗汉》故事三年后，被赌场老板特里·本尼迪克抓到的“十一大盗”再度聚首，加上朱莉娅·罗伯茨组成“十二罗汉”，为还债而在阿姆斯特丹、巴黎、罗马等三大欧洲城市同时下手盗窃的故事。链接：https://www.aliyundrive.com/s/pjAHwJyYe8j📁…
名称：回应我 (2022) 4K HDR & Dv 中字外挂字幕
描述：孤独的少女米娅沉迷于通过陶瓷手召唤灵魂的刺激，但当她面对一个自称是她死去母亲的灵魂时，她释放了一场超自然力量的瘟疫，并努力决定她可以信任谁，是选择活着的人还是死者？链接：https://www.aliyundrive.com/s/EX2D14fNbt6📁 大小：16.78GB
名称：赌博默示录 (2009) 1080P 中字外挂字幕
描述：已经奔三的伊藤开司（藤原龙也 饰）做着无聊乏味的便利店员工作，对财富的渴望换来的不过是些无奈失落。某日，一位名叫远藤澟子（天海佑希 饰）的女人带领手下找到伊藤，要求他作为担保人偿还巨额高利贷债务。拮据的伊藤无力清债，只得按照远藤的建议登上“希望号”赌船奋力一搏。但在上船的那一刻起，伊藤以及其他众多同病相连的所谓“…
名称：黄昏双镖客 (1965) 1080P 中字内嵌字幕
描述：Indio（吉昂·马利亚·沃隆特 Gian Maria Volonté 饰）是一个穷凶极恶的通缉犯，他伙同他的团伙屡次作案，他有一个怀表，每次大开杀戒之前都会看一看表，表上有一个女人的照片。赏金猎人Manco（克林特·伊斯特伍德 Clint Eastwood 饰）正在追捕Indio，而另外一个赏金猎人Colone…
名称：公平竞争 (2023) 1080P 中字内嵌字幕
描述：当一家竞争激烈的金融公司出现了令人垂涎的升职机会时，情侣艾米丽（菲比·黛内芙饰）和卢克（阿尔登·埃伦瑞奇饰）之间曾经相互支持的情感开始变得更加危机四伏。随着两人关系中的权力格局发生不可逆转的变化，这对夫妇必须面对成功的真正代价，以及野心带来的极度不安。编剧兼导演克洛伊·多蒙特在自己的处女作中编织了一部关系紧张的惊…
名称：奇奇与蒂蒂：救援突击队 (2022) 4K HDR
描述：在《奇奇与蒂蒂：救援突击队》电视动画结束30年后，奇奇成为了一个过着枯燥生活的保险业务员，蒂蒂则动了CGI手术让自己变成时下的3D动画造型，到处参加影迷活动回味着往日的辉煌；就在此时，针对动画人物的绑架事件接二连三的发生，当受害者中出现昔日同伴的名字时，奇奇与蒂蒂阔别多年的联手，试图找出真相与挽回破裂多年的友情。…
名称：赌博默示录 (2009) 1080P 中字外挂字幕
描述：已经奔三的伊藤开司（藤原龙也 饰）做着无聊乏味的便利店员工作，对财富的渴望换来的不过是些无奈失落。某日，一位名叫远藤澟子（天海佑希 饰）的女人带领手下找到伊藤，要求他作为担保人偿还巨额高利贷债务。拮据的伊藤无力清债，只得按照远藤的建议登上“希望号”赌船奋力一搏。但在上船的那一刻起，伊藤以及其他众多同病相连的所谓“…
名称：黑暗集会(2023) S01E15-Baha
简介：过去因自己的灵异体质而把好友卷入灵障事故的大学生幻灯河萤多朗在兼职家教时遇到了他所负责的天才少女夜宵。夜宵一眼就看穿了萤多朗的体质，并邀请他一同前往灵异地点来解除身上诅咒！？在收服恶灵的过程中，恐怖与搞笑不断交织！令人颤栗的捉捕恶灵游戏开幕！！大小：6.67G链接：https://www.aliyundrive.…
名称：暴食狂战士(2023) S01E03-Baha
简介：在【技能】的优劣代表一切的世界，天生有着名为《暴食》这种只会让肚子变饿的技能的斐特被鄙视为废物，只能过着当领着微薄日薪的城门守卫餬口的苦日子。某天，斐特在给侵入城内的盗贼最后一击后，《暴食》的真正能力『夺取杀害对象的技能与能力值』发动了——从这天起，命运将周遭人事物牵扯进去，开始大幅转动——大小：链接：https…
名称：回应我 (2022) 4K HDR & Dv 中字外挂字幕
描述：孤独的少女米娅沉迷于通过陶瓷手召唤灵魂的刺激，但当她面对一个自称是她死去母亲的灵魂时，她释放了一场超自然力量的瘟疫，并努力决定她可以信任谁，是选择活着的人还是死者？链接：https://www.aliyundrive.com/s/EX2D14fNbt6📁 大小：16.78GB
名称：超超超超超喜欢你的100个女朋友(2023) S01E02-Baha
简介：爱城恋太郎在初中毕业当天累积了人生第100次告白失败。为此前去神社祈愿的他竟遇到恋爱之神亲口保证，他将在高中遇到100位「真命天女」！然而入学当天，恋太郎才因遇见2位「真命天女」而高兴，又被告知惊人的事实：如果选择其中一人，没跟他交往的一方就会死！面对这终极的抉择，恋太郎的决定是……让所有人都幸福！大小：链接：h…
名称：OVERTAKE!(2023) S01E03-Baha
简介：自由摄影师 Koya Madoka 因某种原因而陷入低谷。在富士国际赛车场进行拍摄时，他邂逅了高中生 F4 赛车手朝比奈晴香。他决定支持朝比奈，帮助他与小牧车队一起实现梦想。就这样，性格和年龄完全不同的小円和朝比奈的生活发生了交集。大小：链接：https://www.aliyundrive.com/s/9FCMr…
名称：繁城之下(2023) S01E01-E05 4K
简介：明朝万历三十七年，江南蠹县县城，接连发生凶案，死者身份各异，彼此毫无关联，尸体被布置成离奇的姿势，每个案发现场都留有一句话。作为第一个受害者的徒弟，小捕快曲三更协同小伙伴展开调查......随着调查的深入，三教九流、士农工商各色人等纷纷登场，迷雾重重之中，二十年前的一宗旧案浮上水面。究竟凶手会是何人，又有怎样的目…
名称：斗破苍穹(2017) S05E66 4K
简介：萧炎曾是家族里公认的斗气天才，年仅11岁便已经抵达了常人穷尽一生都无法修炼到的境界。可12岁那年，一场意外让萧炎的全部努力都化为了乌有，失去一切的他体会到了人情的冷暖和世态的炎凉，之后，萧炎和纳兰嫣然许下了决斗的三年之约，来到魔兽山脉，在身世神秘的药老手下修炼。三年间，萧炎的身影穿梭在塔戈尔大沙漠和加玛帝国黑岩城…
名称：凹凸魔女的母女故事(2023) S01E03-Baha
简介：有一天，独自住在森林里的女巫艾丽莎捡起了一个人类婴儿。尽管很困惑，艾莉莎还是决定抚养这个孩子，并给她取名维奥拉。而16年后，维奥拉的成长远远超出了艾莉莎的想象……而且她成长的太多了！！一对外貌互换的亲子的坎坷闹剧喜剧即将上演！大小：链接：https://www.aliyundrive.com/s/6pNk4xBZ…