描述:自律+吃苦沒有用,努力不等於效率!開啟成功的自動導航模式!想要高效能,想要成功,就非得苦苦逼迫自己不可嗎?錯!心理學、腦神經科學等科學數據實證,高效能的關鍵,其實在於「愉悅心態」。身為劍橋醫學院學霸,阿里.阿布達爾(DrAliAbdaal)曾以為「吃苦就是吃補」。然而,他剛當上住院新手醫師時,卻發現「吃苦」策略嚴重失靈,讓他效率不彰,一度崩潰。他埋首腦科學、心理學研究後,發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環,而這才是高效率的真正關鍵。他將所學運用在生活和工作中,也成功讓自己跨界創業。…
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